Aprendiendo a Conectar con el Presente:
Taller de Creación de Mandalas de Lana
la Práctica de Crear Mandalas De Lana como herramienta para reducir el estrés y aumentar nuestro bienestar
Una de las sensaciones más comunes que vivimos las personas en estos momentos es la de no poder parar, de que nos falta el tiempo para vivir la vida que deseamos. Nuestra mente divaga entre los recuerdos del pasado y las ideas del futuro de una manera casi imparable, lo que nos genera un gran desequilibrio, malestar, miedo… Nuestras relaciones se ven alteradas por este “ritmo acelerado” del que parece no podemos salir, y nuestra calidad de vida va decayendo.
Crear mandalas de lana es una práctica que nos permite conectar con el momento Presente, parando y observando lo que está sucediendo. En el momento en que nos abrimos a la experiencia de parar y observar sin juicio, reconectamos con nuestro presente y tomamos consciencia de la gran capacidad que tenemos de llevar a cabo cada cosa que nos ocurre en la vida. La práctica de tejer mandalas disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión, y nos conecta con la alegría de la vida.
Este taller es Para Ti Si…
- Quieres aprender a crear tus propios mandalas de lana o profundizar en la práctica.
- Vives con prisa, y sientes frustración por no tener tiempo para hacer todo lo que quieres.
- Pones tu atención en las cosas que te han pasado, o en lo que vendrá en el futuro, y te cuesta sentir que estás en el presente.
- Has intentado meditar, hacer ejercicios de respiración, visualizaciones, etc. y no lo consigues.
- Necesitas cuidarte, escucharte o darte un espacio para ti, y no sabes por dónde empezar.
- Quieres conocerte mejor, conectar con tu verdadero Ser y crear la vida que deseas.
Si te suena algo de esto… este taller es perfecto para ti.
Toma consciencia de la Experiencia de este Instante presente,
abrázala sea cual sea sin juicio, y experiméntate libre.
¿Qué beneficios te aporta crear mandalas de lana?
Una experiencia más allá de la artesanía… hacia la consciencia y la vida plena.
Estar Plenamente en el Presente, Aquí y Ahora
Tomar conciencia de los pensamientos y emociones, desde la observación y el No Juicio
Vivir en Alegría, Bienestar y Paz Interna, desde la Creatividad y el Juego
Conectar con uno mismo, con los demás y con el mundo del que somos parte
Así empezamos nosotros
Hace más de 5 años…
Iraide recibió un email sobre un curso de mandalas de lana que se impartía en Madrid, y se quedó impactada de lo bonitas que eran las fotos de los mandalas.
Pensó…
… ¡yo quiero aprender a hacer esto!
Desde el primer momento sintió una fuerza y vió una belleza en los mandalas de lana que le transmitía algo mucho más profundo que la mayoría de cosas que había visto.
Comenzó a investigar para saber como se hacía, pero no encontraba mucha información sobre cómo comenzar y de dónde venían… hasta que encontró a Jay Mohler y sus ojos de dios.
Entonces descubrió la base de este arte de creación de mandalas de lana, y a partir de ahí, empezó la exploración, el juego, a inventar y dejarse llevar para descubrir lo que salía…
Luis la veía disfrutar tanto, que no pudo resistirse a probar por si mismo de qué se trataba el tejido de mandalas. En sólo un día y tras más de 4 horas de pruebas, creó su primer mandala y quedó “atrapado en sus redes”.
Continuamos creando juntos, y gracias a la experimentación fuimos conectando con el asombro, la fascinación y la inocencia de cuando un niño descubre algo nuevo.
Nos dimos cuenta de que era una técnica mucho más profunda de lo que habíamos imaginado…
… una herramienta de conexión con el presente, que transforma tu vida y te ayuda a conocerte a ti misma, mientras vas tomando consciencia de lo que pasa en tu interior.
En estos años hemos creado mandalas de lana para cientos de personas, entre exposiciones, ferias, encargos, regalos y sorteos…
Ahora, nos hemos centrado en compartir contigo lo que hemos aprendido, para que tú también puedas crear tus propios mandalas y enriquecerte de este maravilloso arte ancestral…
¡Porque tú también eres parte del tejido!
Ven a probar, disfruta de uno de nuestros talleres, y descubre este Arte Consciente. Cuando empieces a tirar del hilo… ¡No querrás parar!
Qué aprenderás
Reserva aquí tu plaza para el próximo taller
Hemos pensando en tí y queremos adaptarnos a tus posibilidades.
Por ello, puedes elegir entre:
- asistir a un taller de mandalas de 4 horas para aprender todo lo necesario para crear tut propios mandalas.
- alargarlo el día completo (8 horas) para que puedas profundizar en la técnica e integrar aún más lo aprendido, adaptándolo a tu propio ritmo.
Recuerda que si has asistido a alguno de nuestros talleres y quieres seguir practicando, eres bienvenid@. De hecho, la práctica te ayudará a ir profundizando tanto en la técnica de creación como en tu proceso de autoconocimiento. Y nosotros te acompañamos en todo momento!
DIA: 2 de Diciembre
LUGAR: Centro Bien Porteña, Getxo. Areetako Etorbidea 2, 5ºD
HORARIO: 10 a 14h ó 10 a 19.30h (con descanso para comer)
INVERSIÓN: Iniciación 50€ / Iniciación + Profundización 100€ > 80€
DIA: 28 de Diciembre
LUGAR: MadreYoga, Granada. C/ Doctor Lopez Font 1
HORARIO: 10 a 14h ó 10 a 19.30h (con descanso para comer)
INVERSIÓN: Iniciación 50€ / Iniciación + Profundización 100€ > 80€
Mandala en sánscrito significa círculo
Según C. Jung es un símbolo mágico de la totalidad de la persona: un punto central con el que todo está relacionado y mediante el cual todo se ordena.
Es en sí mismo una fuente de energía, un símbolo de sanación utilizado por las tradiciones espirituales de todo el mundo, unión, integración, una forma de manifestar la creatividad y reconectarnos con nuestra esencia.
Aprender a crear mandalas y sus variaciones es un camino sorprendente y curioso: las posibilidades son inmensas, y es placentero descubrirlas y descubrirnos durante este encuentro creativo y terapéutico.
Mandala natural de Ines de Barros Baptista
Imagínate…
…hacer tus propios mandalas siempre que quieras,
tejiendo con tus manos,
guiarte por la intuición y
elegir tus colores para cada momento,
vivir el proceso sin juicios,
mantener la atención plena y
crear la vida que deseas…
…disfrutando ahora en una experiencia que te despertará las ganas de repetir.
Cuando vivencia procesos de arte, el ser humano encuentra medios para resolver internamente y comprender el mundo que le rodea. La Arteterapia trabaja a través del arte para restablecer la salud, el equilibrio físico, mental y emocional, el autoconocimiento, descubrir habilidades nuevas y proporcionar una mejor calidad de vida.
Nuestra Garantía De Satisfacción:
Nos comprometemos a ofrecerte un taller de calidad que sea verdaderamente útil, práctico y transformador.
Y por ello, desde Proyecto Aloha, si después de asistir a este taller no estás satisfecha/o con los contenidos recibidos, porque este curso no es para ti, sólo tienes que decírnoslo al terminar el taller y te devolvemos el 100% de tu dinero sin hacerte preguntas.
Trabajamos con personas comprometidas y satisfechas, y elegimos recibir únicamente dinero feliz.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo es la dinámica del taller?
Se compone de una presentación teórica sobre el origen de la técnica y, sus beneficios y posibilidades.
Más del 90% del tiempo estaremos haciendo dinámicas prácticas/vivenciales, y sobre todo creando mandalas de lana.
¿Cuánto dura el taller?
Hay dos posibilidades de realizar el taller:
1) Medio día / Iniciación: de 10h a 14h. Aprender las bases necesarias para hacer tus propios mandalas siempre que quieras. Te llevas tus creaciones a casa.
2) Dia completo / Profundización: de 10h a 19:30h. Aprender la bases y perfeccionar la técnica aprendida. Descubrirás nuevos trucos y ampliarás la escucha interna para la Autoindagación.
¿Necesito tener conocimientos previos?
No. Este taller está creado para todas las personas que desean aprender a hacer mandalas de lana, y parar del agetreo de la vida diaria para conectar con el aquí y ahora.
Lo más importante es que vengas con ganas de aprender y experimentar. El resto ocurrirá sólo.
¿Qué necesito para el taller?
Lo esencial es que traigas las ganas y el corazón abierto para experimentar los beneficios de la atención plena y el trabajo con las manos.
Puedes traer un cuaderno y bolígrafo para anotar, ropa cómoda y calcetines para estar descalz@.
¿Cómo hago para reservar mi plaza?
Pincha en el botón rojo que aparece abajo, donde podrás descargar la ficha de inscripción con toda la información necesaria.
Una vez rellena con tus datos y hecho el pago correspondiente, quedarás inscrit@ al curso y comenzará tu viaje!
¿Quieres organizar este curso en tu ciudad ?
En Proyecto Aloha estamos abiertos a colaborar con otros centros o personas que quieran llevar este curso a su ciudad.
Ponte en contacto con nosotros al siguiente email y te enviaremos la info necesaria para organizar este curso.
info@proyectoaloha.com
Icon made by Smashicons from www.flaticon.com
