El regalo de ser tú mismo o cómo ser auténtico sin morir en el intento

por | Ene 11, 2018

¿Te has planteado cual sería el mayor regalo que podrías hacerte a ti misma?

Ese que pueda ayudarte en cada situación que se te presenta, sin excepción alguna.

¿Ese regalo que es la clave más importante para desplegar tu potencial y vivir de forma plena y auténtica?

Yo sí, ya he escogido mi regalo para este año y… ¡estoy emocionada de compartirlo contigo en este articulo!

Sí,

sé que eres de esas personas a las que les gusta hacer las cosas con pasión, relacionarse con sus amigos y su familia desde la honestidad, aportar en el trabajo todo tu corazón y profesionalidad con el fin de ayudar a otras personas…

Sé que para ti no tiene sentido vivir una vida a la deriva, sin cuestionarte nada, y conformándote con cada cosa que te llega, y que eres sensible a lo falso y a la manipulación.

Pero… es difícil mantenerse en un estado de armonía constante, y ser fiel a uno mismo en todo momento, ¿verdad?

Es como si los factores externos tuvieran una fuerza tal que pudieran atraer toda nuestra energía y vitalidad, como si de una ventosa gigante se tratara.

Quizá en esos momentos, lo único que piensas es: “No se puede ser uno mismo, ser autentico, vivir de forma natural y honesta, es imposible”, porque estoy totalmente condicionada y a merced de las circunstancias.

Y lo sé por propia experiencia, esto… es muuuy frustrante.

A mi me sale el personaje derrotista.

Como dice Mafalda: Paren el mundo que me bajo.

Nos da miedo mirar hacia dentro. Descubrirnos, conocernos, y ver cómo realmente somos. 

En el fondo no sabemos cómo somos. Y eso nos aterra. 

Y entonces, dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo en un intento de ser algo distinto a lo que somos. Y esto, como ya habrás podido comprobar… es verdaderamente agotador.

¿Que por qué nos pasa esto?

Pues porque hacemos un juicio brutal contra nosotros mismos.

Somos exigentes, nos culpamos, queremos agradar y mostrar una imagen correcta y buena a los demás… puede que por temor a ser rechazados o criticados…

Un ideal fantasioso que siento decirte con tanta rotundidad, nunca alcanzarás.

 

Me conmuevo al escuchar a Claudio Naranjo decir:

“Yo creo que tenemos una sociedad más bien larval, una sociedad de gusanos que no saben nada de su potencial de ser mariposas.”

Se me ponen los pelos de punta…

 

Por ello he elegido escribir especialmente para ti este artículo, y más ahora que comenzamos un nuevo año, y es la oportunidad perfecta para aprovechar a darnos el mayor regalo de nuestra vida: el de ser uno mismo, ser autentico.

¡Allá vamos!

Las personas auténticas son verdaderamente felices. Pero… ¿qué es ser auténtico? 

La autenticidad es aceptar lo que eres y atreverte a ser quien quieres ser.

Ser autentico no significa ser perfecto ni “maravilloso”.

Consiste más bien en Ser, expresar, vivir o compartir a través de tus acciones lo que verdaderamente sientes y piensas.

Tiene que ver con pararte en este instante, observarte sin juicio y ser honesto con lo que estás viviendo. Contigo, y al relacionarte con tu pareja, con un amigo o quizá con tu compañero de trabajo o tu jefe.

Tiene que ver con mirar hacia dentro, de forma sincera, y conectar con lo que verdaderamente eres en esencia, algo que se consigue a través del proceso de auto-descubrimiento.

No se trata de hacer cosas extraordinarias, ni de hacer más cosas, sino de darte cuenta (awareness) de la mariposa que eres, y permitirte poco a poco desplegar las alas.

Cuando escuchamos nuestro corazón, y tomamos decisiones desde el sentir interno, vivimos experiencias verdaderas, profundas, y de gran calidad.

Experiencias que no alcanzamos a explicar con las palabras.

Algo realmente indescriptible que nutre nuestra vida de manera ilimitada.

¿Por qué “Ser tú mismo” es esencial para mejorar tu vida en todos los sentidos?

  • Porque estarás valorándote y no necesitarás la aprobación de otras personas o de situaciones externas.
  • Tienes un enorme potencial esperando a ser desplegado.
  • No mereces vivir desde el sobresfuerzo, y tampoco lo necesitas.
  • Sentirás tu Presencia de forma consciente, que  te conecta con una relajación y paz interior.
  • Confiarás más en ti y sentirás que te respetas y te respetan.

Estás a sólo 3 Pasos de la autenticidad:

1# – Date permiso para conocerte

¿Has vivido situaciones en las que sientes que no puedes expresarte o actuar como te gustaría?

Creemos que somos algo que no somos.

A lo largo de la vida vamos construyendo un “falso yo”, un carácter, un… personaje. Para ir desenvolviéndonos en cada experiencia, al relacionarnos con el entorno, etc. Y a través de experiencias que vivimos y vamos llevando en nuestra mochila de piedras.

A veces en busca de amor y aceptación, y con el fin de cubrir nuestras necesidades más básicas de afecto y protección.

Esto no es malo, el problema viene cuando nos identificamos con este personaje, cuando creemos que somos así o asá, que tenemos este carácter, por el que, además, nos sentimos casi siempre limitados, pesados y faltos de libertad.

Aquí empieza el verdadero viaje de autoconocimiento…

El momento de escucharte, tomar conciencia de lo que piensas, sientes y haces, y lo más importante, el de darte cuenta de si estás siendo honesto y coherente contigo.

2# – Aprende a aceptarte tal como eres

Uno de los pasos más importantes para empezar a Ser uno mismo es la Aceptación.

Observarte, aceptar lo que ves en ti, sientes o estás pensando, y abrazarlo sin intentar cambiarlo . Sólo aceptarlo, sin juicio.

Por alguna razón, la mayoría de personas tendemos a culparnos, forzarnos y exigirnos de una forma inimaginable.

Después puede que echemos la culpa a los demás de nuestra “mala suerte en la vida”, pero la verdad, por dura que parezca, es que somos responsables de elegir cómo queremos vivir nuestra vida: desde el victimismo o desde la aceptación.

3# – Conoce tus propios recursos y enriquece sin limite tu vida personal y profesional, así como la vida de los que te rodean.

Algunas cosas las hacemos mecánicamente, por obligación, sin estar realmente comprometidos o interesados.

Otras sin embargo, las hacemos con verdadera pasión, porque son una expresión auténtica de aquello que surge espontáneamente de lo más profundo de nuestro Ser.

Esto se debe en parte, a no conocer tus propios recursos, talentos, o habilidades. Y requiere de una introspección, de una mirada hacia dentro, honesta, para tomar conciencia de tus capacidades y pasiones.

Te animo a reflexionar acerca del sentido que tiene para ti continuar con algunas de esas actividades que todavía haces por obligación.

Conoce tus propios recursos para sentirte libre de vivir plenamente, sin depender de las causas externas.

Encuentra tu fortaleza y poténciala. Céntrate en tus dones y acepta/abraza tus debilidades, somos humanos y todos las tenemos.

¿Qué implica ser auténtico? ¿Te atreves a dar el salto?

No nos engañemos, cuando empiezas a conocerte y a tomar conciencia de ti, no siempre es agradable.

Al principio, salen a flote las creencias, los miedos, o las ideas que han convivido contigo a lo largo de toda tu vida. Y todo lo que has guardado en la recamara, y que has evitado ver de ti misma.

Ser tú mismo implica valentía, fuerza interna y una gran apertura de mente y corazón para atreverte a dar el salto y a traspasar tus propios límites.

Además requiere de:

  • Tomar responsabilidad de ti y de tus acciones.
  • Consciencia y aceptación de lo que ves, sin emitir juicios.
  • Conectar con tus fortalezas y debilidades.
  • Ganar confianza en ti, o creer en ti mismo.
  • Escucharte y cuidarte.
  • Aceptar que también te equivocas y no vas a gustar a todo el mundo.
  • Mostrar tu vulnerabilidad.

Un error muy común… creer que tienes que ser otra cosa que no eres.

¿Tienes una idea sobre ti mismo, una “versión mejorada” que te gustaría alcanzar en un futuro, algo así como “tu yo ideal”?

O quizá te comparas con otra persona a la que admiras y te gustaría ser como ella. O mejor dicho “Te encantaría ser literalmente ella”.

O puede que pienses que ser tú requiere de un gran esfuerzo, entrenamiento y concentración, por alcanzar cosas que aún no eres.

No te engañes, probablemente cualquiera de estas opciones sea una fantasía que nunca vas a alcanzar. Es imposible que seas otra persona porque tú eres tú.

Y además… ¿para qué te empeñas en conseguir algo de esto?
¿Para qué quieres Ser algo que no eres? ¿O Ser alguien que consideras mejor que tú? ¿O esforzarte tanto para en un futuro convertirte en la persona de tus sueños?

Uno de los errores más comunes que tenemos los seres humanos es el de la comparación.

Queremos hacer las cosas bien, destacar sobre los demás, que nos miren, tener éxito, sentirnos plenos y satisfechos, realizados… queriendo ser otro, comparándonos. Y esto no funciona.

Permíteme decirte algo que quizá te suene raro:

Tú ya eres todo lo que estás buscando Ser. Tu ya eres un Ser genuino.

¿Qué sientes cuando lees esto?

Aún hay más… ¿seguimos?

Si la respuesta es sí, probablemente ya te estas abriendo a esta posibilidad.

Sigamos…

Los beneficios que puedes experimentar si empiezas a ser tú mismo en cada situación que se te presenta

Recuerda… no eres una larva bajo tierra.

Todos los seres humanos tenemos un artista interno esperando a ser manifestado, un potencial infinito.

Si te preguntas, ¿para qué ser autentico?, quizá aún no eres muy consciente de los muchos beneficios de Ser tú mismo, y esto sólo vas a experimentarlo directamente si empiezas a “Ser tú”.

De todas maneras, aquí te comparto algunos beneficios para ir abriendo boca…

  • Estar consciente del momento presente.
  • Te ayuda a ser Creativo, abierto y flexible a cada momento.
  • Ser autentico te aporta bienestar y calidad a tu vida.
  • Logras vivir en coherencia con tus principios, lo que te llevará también a un estado de calma y paz interna.
  • Tendrás más energía (ya que fingir es muy cansado y requiere de dar muchas vueltas).
  • Te libera de la ansiedad, porque dejas de acumular tanta tensión al pretender ser alguien que no eres.
  • Atraerás a personas con las que podrás relacionarte de forma natural y relajada, e incluso podrá mejorar la calidad de relación con tus familiares, conocidos, etc. Y sobre todo la relación contigo mismo.
  • Cuando eres autentico tienes relaciones auténticas y genuinas con otras personas.

El mundo necesita más que nunca personas auténticas.

Se necesitan más que nunca personas honestas, auténticas y valientes.

Si eres de esas personas que está en la búsqueda de la felicidad, de encontrar armonía, calma, estabilidad… o como lo quieras llamar en tu vida, quiero compartirte algo:

Nunca serás plenamente feliz ni estarás a gusto contigo mismo si sigues manteniendo tu autenticidad camuflada.

Y no sólo eso, estamos en una era fascinante, en la era de la Experiencia.

¿Qué significa esto?

Quizá hayas notado que ya no nos interesa ni nos sirve tanto acumular contenidos, información, o desarrollar sólo nuestra parte más cognitiva.

Hoy en día podemos tener a nuestro alcance infinidad de cosas e informaciones en unos minutos, sin necesidad de acumularlos.

Yo siento cada vez más, que necesitamos un decrecimiento, desaprender para poder conectar con nuestra esencia.

Menos palabras y más acciones,

menos acumular y más vivenciar,

menos sobreinformación y más experiencias.

Imagina por un momento cómo sería el mundo si cada ser humano fuera honesto y auténtico consigo mismo…

Imagina si cada ser humano supiera quién es en Esencia y ejerciera su libertad y su función en este mundo, en cada momento…

Imagina Ser la mejor versión de ti mismo, gozar de ello, y el impacto que esto tendría en los demás…

¿Te lo imaginas?

Necesitamos servir a algo verdadero. Claudio Naranjo

Conclusión: 

Cuando te permites ser una persona autentica, conectas con tu esencia, tu Ser genuino, lleno de creatividad. Te sientes capaz de crear, de hacer y de Ser lo que sientes de corazón.

No hay esfuerzo en Ser tú. Fluyes y experimentas la vida de una forma mucho más rica, sin juzgarla. Obtienes recursos y respuesta a tus conflictos cotidianos de forma más rápida y directa, ya que estás presente. Con la capacidad de observar, cuidarte, y tratar a los demás con este amor y esta honestidad.

Cuando esto ocurre, me pongo al servicio de los demás y desde mí misma, desde el respeto y el amor, y tengo experiencias verdaderas.

Desplegar todo nuestro potencial, lo que he venido a hacer, permitirme desarrollar mi función, es uno de los mayores regalos que puedo hacerme a mi misma y a las demás personas. Un gran regalo para iniciar este nuevo año…

Estoy segura que tienes mucho que aportar

¿Cuáles son tus mayores dificultades para ser tú mismo? ¿Has probado a ser autentico a pesar del que dirán? ¿Ya has experimentado lo liberador que es aceptarte tal como eres?

Te espero en los comentarios…

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Acerca de la Autora: Iraide Rabadán

En vez de resignarme a un trabajo que no me satisfacía, he creado Proyecto Aloha.

Ahora vivo de lo que me apasiona. He aprendido a escucharme y tomar responsabilidad de mi vida, te ayudo a Educar con consciencia y todo esto lo hago junto al hombre que amo. 

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