9 claves para cambiar la actitud la locura lo cura

9 claves sobre cómo cambiar la actitud en tiempos de locura. Extractos del libro “La locura lo cura” de Guillermo Borja.

Tiempo de lectura: 5 minutos

 

“Aunque hay cosas que no podemos cambiar, siempre podemos cambiar la actitud hacia ellas.”

En su libro “La locura lo cura”, Guillermo Borja, psicoterapeuta y chamán urbano de origen mexicano, nos invita a bailar con nuestros demonios en la certeza de que sólo sanamos cuando nos atrevemos a mirar de frente nuestra locura.

En este artículo voy a compartir contigo algunos fragmentos que me llamaron especialmente la atención al leer su libro y que nos hace, cuanto menos, reflexionar sobre nuestra manera de percibir la vida y de vivirla, sobre todo en estos tiempos de cambios, incertidumbre, miedos, luces y sombras… que vivimos.

Guillermo Borja fue pionero del trabajo con psicotrópicos en México, se convirtió más tarde en discípulo del doctor Claudio Naranjo, y creó su propia corriente de trabajo terapéutico, “revolucionario” y confrontativo.

Detenido por organizar ceremonias de inspiración indígena con plantas alucinógenas, es recluido durante 4 años, y logra convertir su destino en la cárcel en un camino de autoconocimiento, cuando le invitan a hacerse cargo del pabellón de psiquiatría, donde 72 enfermos mentales recobrarán progresivamente la salud gracias a su original manera de concebir la terapia y la vida.

 

Aquí te dejo algunos fragmentos de su libro. Mientras lees, te invito a observar qué te resuena más, qué te hace sentir, con qué te conecta… Y te animamos a compartirlo con nosotros en los comentarios al final del artículo.

 

La locura lo cura: cambiar la actitud transforma tu vida.

Te comparto 9 claves sobre la vida y el acompañamiento terapéutico desde el punto de vista de Guillermo Borja: 

 

1# Aceptación

Aunque hay cosas que no podemos cambiar, siempre podemos cambiar la actitud hacia ellas. Esto se llama aceptación.

No quiero enseñar nada a nadie, simplemente quiero mostrarte lo que hago.

Si escucho lo que está afuera, ¿cuáles son mis derechos a ser?

 

2# Silencio

En determinadas ocasiones, el silencio del terapeuta es muchísimo más poderoso que el saber. Hay que conseguir que el silencio sea un contacto.

El no saber existe y, aunque sea difícil asumirlo, lo cierto es que, si no sabemos, no pasa nada.

Para mí el verdadero trabajo terapéutico está en la cotidianidad. Queremos y pretendemos vivir cosas extraordinarias, pero lo extraordinario es poder vivir lo diario.

El silencio es una recuperación de uno mismo, un modo de estar con uno, de colocarse en el sitio de cada cual. Para mí, este es el acto de la terapia.

 

3# Autenticidad

La autenticidad es no cambiar lo que uno es y aceptar lo que uno tiene. Es la capacidad de manifestarse tal y como se es, sin ocultamientos. Lo auténtico es y tiene valor.

La autenticidad no es tratar de ser mejor. Esto es sentido del deber y obligación, una orden y una fachada. La verdadera autenticidad es mostrarse sin juicio y sin temor a ser descalificado. No se trata de mostrarse. Hay que decir la verdad, sin escandalizar.

El proceso de convertirse en persona es muy hermoso y significa salud. Este es el trabajo que intentamos hacer. Un trabajo constante y capacidad de vivir cada instante con conciencia, hasta que esto se convierta en un estilo de vida que nos permita vivir bien.

 

4# Experiencia

Hay que aprender a confiar en la tempestad. Es necesario llegar al núcleo, a la esencia del conflicto, para poder conocer y elegir con libertad.

Y para ello, hay que ir al fondo del océano, ahogarse y volver a flotar. De otro modo, no se resuelve nada.

La vivencia tiene contenidos profundos, es la experiencia de revivir, volver a abrir, quedarse con la verdad que hay ahí, no con la interpretación mental.

La solución está en la experiencia misma, en jugar al riesgo de profundizar en uno mismo.

La salud no es tener o no tener, sino la aceptación de ambas posibilidades.

No hay mucho que podamos hacer frente a las decisiones que tomen la vida o el universo o la naturaleza, pero sí podemos presentar una actitud frente a ellas, sí podemos no oponer resistencia.

Resistirse a la corriente implica un sufrimiento innecesario. Muchos cuentos sufís hablan de no nadar a contracorriente. Esto no es una actitud pasiva, sino una actitud de confianza y una acción.

No hay nada que poner ni que quitar: todo es cuestión de orden. Se trata de revisar y reacomodar.

 

5# Dar y recibir

Estoy convencido de que el conflicto del ser humano no pasa tanto por el hecho de lo que pueda recibir, como por la idea de que teniendo tanto para dar no encuentre quién se lo reciba.

En el acto de dar, ya está uno recibiendo.

Los terapeutas nos dedicamos a acortar caminos que fueron largos para nosotros.

 

6# Confianza

La única seguridad que podemos darles a las personas que acompañamos es la confianza.

Confianza quiere decir no juzgar, dejar que el otro se manifieste como es, no como yo quiero que sea. Manifestarse y asumir que es lo que es sin juicios, sin censura. En la equivocación hay aprendizaje.

Expresar lo que uno es y lo que uno siente no es lo mismo que ejecutar lo que uno desea.

 

7# Coherencia

Los 3 centros tienen que estar alineados: que lo que pienso sea congruente con lo que siento y se vea ratificado por mi expresión corporal a la hora de actuar.

Desde ahí, existe la posibilidad de establecer contacto con el otro, de comunicar.

Por eso, ante una dificultad de contacto, tenemos que regresar a nosotros para preguntarnos dónde estamos, dónde está el centro, y alinearnos.

Hay riquezas individuales, pero la verdadera riqueza se da cuando reconozco mis límites, reconozco tu productividad y reconozco que el equipo es importante, que la comunidad y la sociedad es importante.

Podemos enriquecernos todos con nuestra riqueza. Eso es lo que le hace falta a la humanidad: trabajar en comunidad.

 

8# Humor

En esta vida no puede faltar el buen humor. Mucho humor y mucho mal humor: de todo. Pero no hay que quedarse con nada, no es buen negocio apegarse a nada ni nadie.

Es el trabajo de quitarte la culpa y permitirte ser lo que eres.

 

9# ¿Qué es un maestro?

Es maestro la persona que no le asusta la verdad, que es transparente con lo que es. Quien promueve una comunicación auténtica, y la libre expresión del Ser, del potencial humano.

 

 

Queremos conocer tus experiencias:

¿Te sirve esta información para este momento que estás viviendo? ¿Qué te ha resonado más o te ha llamado la atención? ¿cómo lo vives tú?

Cuéntanos tus experiencias, reflexiones, sentires…

Comparte en los comentarios!! 😉

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Acerca de la Autora: Iraide Rabadán

En vez de resignarme a un trabajo que no me satisfacía, he creado Proyecto Aloha.

Ahora vivo de lo que me apasiona. He aprendido a escucharme y tomar responsabilidad de mi vida, te ayudo a Educar con consciencia y todo esto lo hago junto al hombre que amo. 

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